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Impacto
dos ecrãs
digitais

Olhar durante muito tempo
para ecrãs digitais
pode originar cansaço
e problemas visuais.

A utilização de equipamentos tecnológicos
está a crescer

E com mais pessoas a olhar para ecrãs digitais, por mais tempo,
os casos de Sindrome de Visão ao Computador estão a aumentar.

CB_AC_Item1_528x241_ComputerVisionSyndrome_woman-glass-laptop.jpg Entre 50% e 80% das pessoas em países desenvolvidos sofrem desta condição visual diariamente. Os sintomas comuns de Sindrome de Visão ao Computador incluem:
  • Vista cansada
  • Dificuldade a focar
  • Visão turva ou desfocada
  • Dores de cabeça, pescoço ou de ombros
  • Olho Seco


  • SB_VT1_Products_740-x-616_MelaninAirwear1.59_Benefit.jpg
  • Criança com miopia vê tv
  • SB_VT1_AAV_EyeStrain_740x616_tablet-finger-NEW.jpg

Factores de
Risco

  • Uso prolongado de computadores: os nossos olhos têm de fazer um esforço maior quando olhamos para ecrãs digitais, devido ao brilho e luz dos ecrãs dos computadores, tablets, telemóveis.
  • Jogos de consola: o gaming está ligado ao cansaço visual e aos sintomas de olhos secos, isto porque os olhos são obrigados a fazer um esforço adicional de focagem.
  • Meio ambiente: má luminosidade, os reflexos da luz solar e das luzes LED e os problemas de postura.

Sabia
que?

Condições de visão não corrigidas, como a hipermetropiaastigmatismo and presbiopia vão
fazê-lo diminuir ou aumentar a abertura dos olhos para ver, quando utiliza
equipamentos digitais – aumentando a possibilidade de desenvolver CSV.

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! TIPS

Se utiliza computador, tome nota

Aplique a regra 20-20-20. Depois de cada 20 minutos, fazer uma pausa de 20 segundos e olhar para objectos que estão a 20 metros de distância.

Seguir esta regra ajudará a evitar miopia e fadiga ocular.

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